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lunes, 22 de junio de 2009

Practicando Taijiquan a 40 grados centígrados... o casi. ¿A qué hora practicar al aire libre?

El pronóstico del tiempo para hoy 23 de junio de 2009 en Pekín es de 40 grados centígrados al medio día. Eso quiere decir que la mañana no podría estar muy fría que digamos... Según los termómetros ha estado alrededor de 34 grados a las 8 am.

Sí, como estaba previsto, es un verano caluroso.

Las últimas semanas, debido a clases que tiene el maestro y falta de espacio cerrado, hemos comenzado las sesiones de Taijiquan al aire libre a las 8 a.m., bastante tarde en comparación con los otros años que era siempre a las 6 o 6:30 a.m. Eso significa que las sesiones son menos "frescas"; a las 8 de la mañana ya ha salido el sol y brilla en todo su esplendor, calentando todo de una manera inusitadamente rápida y haciendo sudar sólo por pestañear.

Pues hoy, con todo y este calor, le hemos seguido (parece que le seguiremos todo el mes), y bueno ¿a qué voy? A que... practicar taijiquan a 35 grados centigrados se vuelve un poco difícil.

La idea de quien hace Taijiquan es ejercitarse, relajarse, pero también en una sesión con maestro lo que uno busca es aprender y practicar aquello que no está técnicamente bien; así que hay que repetir movimientos, una y otra vez, y buscar su perfeccionamiento. Imaginen eso a 30 o 32 grados y subiendo.

Una vez que trabajábamos hoy así, a los 30 minutos estábamos verdaderamente exhaustos. Y yo, en especial alterado por el calor, comenzaba a vivir un tipo de delirio mientras hacía la forma Wu de 45 movimientos, una de las más complicadas para mí porque tiene todo un cambio de estilo de hacer cada movimiento, totalmente diferente a las formas Yang (las que domino mejor) y que por lo tanto necesita de mayor concentración. Entre más avanzaba imitando la forma más me perdía en una maraña de detalles erróneos e incluso poses enteras equivocadas, como si ni mirar al maestro me funcionara para imitarlo. Logré terminarla sin detener el trabajo por mis errores pero en un estado físico y mental deplorable. La sonrisa del maestro (también sudado, claro) explicaba mi estado físico y mental; me pidó que descansáramos un poco, sacudiendo piernas y brazos. Tomé un poco de agua que ayudó a recuperarme; mi maestro bebió de su té especial, como todo buen chino. Y después de un rato continuamos practicando porque, por supuesto, tenía que repetir bastante errores que tuve al hacer la forma.

Es una experiencia más, pero que no la recomiendo a nadie.

En general los maestros chinos aconsejan NO practicar el Taijuquan al aire libre durante lluvia o tormentas que se aproximan, cuando hay mucho viento y entre las 9 de la mañana y las 6 de la tarde, pero en esta época de calor debería ser no más allá de las 8 y dependiendo del calor durante la noche.

Entonces recuerdo esos momentos de las 6 a.m. con el aire fresco (o frío) del amanecer y sintiendo la salida del sol al final del entrenamiento o durante el mismo, y comprendo verdaderamente que el taijiquan es no sólo un ejercicio sino también una terapia para la salud, física y mental; al final del entrenamiento uno está contento, energetizado y dispuesto a vivir un día entero. En cambio, practicado en esta época y entre 8 y 10 am, lo único que se provoca es una fatiga que nos hará envejecer más rápido y no tener energía para el resto de día. Juego con eso, claro, pero no dudo en volver a pedir mis sesiones al amanecer.

Un saludo desde la calurosa y contaminada ciudad de Pekín (Beijing si quieren llamarle así.)

miércoles, 17 de junio de 2009

Taijiquan de 24 movimientos paso por paso: Danbian, 2 (单鞭, 二). Secuencia 4 Movimiento 11.




Esta es la entrada número 12 de la serie dedicada a la forma estándar del Taijiquan estilo Yang, la forma de 24 movimientos, creada en los años 50 en China. Éste como todos los videos por venir fueron grabados y realizados por Gustavo Thomas en Pekín, China en febrero de 2009, y en todos ellos trabaja el maestro Liu Lianyou.

Para buscar los movimientos que ya han sido publicados revisar en el lista de links de la columna lateral de la página del Blog.



Secuencia 4 Movimiento 11: Danbian,2 单鞭, 二
(El látigo solo, 2)

"El látigo solo" (movimiento 9) se hizo por primera vez al principio de la Secuencia 4, y ahora se cierra la Secuencia 4 con el mismo movimiento.



Video: Liu Lianyou mostrando "Danbian, 2 单鞭, 二"





Secuencia 4 Movimiento 11: Danbian, 2 单鞭, 二
Explicado por chinos en español (1) :
(haz click en la imagen para verla en otra página en un tamaño grande)







Como un punto de referencia para la ubicación de la postura revisada en esta entrada publico el video de la forma completa, demostración de Su Renfeng:





(1) "El Taijiquan, una forma del kungfu". Libros de la Gran Muralla. Publicado por China Construye. Beijing, China 1986.


lunes, 8 de junio de 2009

Taijiquan de 24 movimientos paso por paso: Yunshou 云手 Secuencia 4 Movimiento 10




Esta es la entrada número 11 de la serie dedicada a la forma estándar del Taijiquan estilo Yang, la forma de 24 movimientos, creada en los años 50 en China. Éste como todos los videos por venir fueron grabados y realizados por Gustavo Thomas en Pekín, China en febrero de 2009, y en todos ellos trabaja el maestro Liu Lianyou.

Para buscar los movimientos que ya han sido publicados revisar en el lista de links de la columna lateral de la página del Blog.



Secuencia 4 Movimiento 10: Yunshou 云手
(Ondulando las manos como las nubes)


Video: Liu Lianyou mostrando "Yunshou 云手"
en Exposureroom.com
Taijiquan de 24 movimientos Paso por Paso: Yunshou Secuencia 4 Movimiento 10 By Gustavo Thomas
View in HD Download 720p HD Version Visit Gustavo Thomas's ExposureRoom Videos Page




Secuencia 4 Movimiento 10: Yunshou 云手
Explicado por chinos en español (1) :
(haz click en la imagen para verla en otra página en un tamaño grande)





Como un punto de referencia para la ubicación de la postura revisada en esta entrada publico el video de la forma completa, demostración de Su Renfeng:





(1) "El Taijiquan, una forma del kungfu". Libros de la Gran Muralla. Publicado por China Construye. Beijing, China 1986.

martes, 2 de junio de 2009

Un año más sin exámenes para subir de Duan. ¿Qué hacer?



Cansado un poco de la publicación de unos muy funcionales pero poco personales videos e información ( los que no lo saben, estoy publicando desde febrero una serie de entradas con videos que tomé de mi maestro, Liu Lianyou, de la forma de 24 movimientos explicada paso por paso), quiero sólo en un pequeño salto escribir un poco de mi experiencia como practicante del taijiquan en la China de hoy.

Llegué a China hace ya casi 4 años y me he dedicado a estudiar y aprender formas del taijiquan del equipo nacional desde mi llegada, en los primeros dos años logré, en opinión de mi maestro, un buen nivel y aprendí algo así como 20 formas (entre quan=pelea, jian=espada, y shan=abanico), desde las más básicas hasta algunas un tanto largas y complicadas. Debido a mi avance mi maestro me dejó tomar la prueba para lograr el tercer Duan (o tercer nivel) de la asociación de taiji, y lo hice, eso fue en diciembre de 2007. Mi idea (que no lo era cuando llegué, porque ni sabía de su existencia) era entonces seguir obteniendo "duanes" según los años que siguiera estudiando en Pekín, sin embargo el año pasado se cruzó algo muy complicado, las revueltas en Tibet y las olimpiadas, y el gobierno chino decidió que no quería tener concentraciones de gente fuera de las permitidas (al menos eso me dijo mi maestro) y pues no hubo pruebas de duanes, ni cursos para extranjeros, al menos en Pekín.

Y pues con la triste y molesta notica de que este año no habrá tampoco exámenes porque son los 20 años de la masacre de estudiantes de la plaza Tiananmen y los 60 años de la fundación de la República Popular de China, por las mismas razones del año anterior (según mi maestro) el gobierno no quiere ningún tipo de eventos fuera de los muy oficiales.

Así que mis certificados de 4to y 5to duan deberán esperar un año más.

Parece que a los chinos no les preocupa mucho el no obtener duanes un año porque se puede hacer la prueba de cualquiera si se decide entrar a ella. ¡Vamos!, sin hacer el 4to y el 5to yo podría realizar la prueba del 6to o del 7to duan, ¡claro, si estudio y practico! De cualquier manera lo veo difícil, éste es mi último año viviendo en China, y si quiero esos papelitos pues tendré que visitar el país en los siguientes años. Por otro lado, a partir del 6to duan las pruebas son en movimiento y escritas ¡y sobre textos antiguos!, no sólo en chino sino en chino antiguo algunos, y pues sin demeritar mis capacidades, el chino simplemente no se me dió.

No es, en mi caso, algo de importancia, pero sí me aclara una vez más cómo la vida y desarrollo individual de cada habitante de este país vale hasta que no se cruza el gobierno para decir lo que es valioso en realidad. No haré de esta entrada un caso de análisis político pero al menos que sea la expresión de mi impotencia y fustración.

Un abrazo y continuamos en unos días con los video de la forma de 24, paso por paso.