Si por alguna razón quieres utilizar alguno de los textos, imágenes o videos de este Blog, por favor contacta primero a Gustavo Thomas dejando tu información en un comentario de la entrada que te interesa.

lunes, 26 de noviembre de 2007

Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 Baduanjin) 5: "Mirar hacia atrás"

Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 5: "Mirar hacia atrás"


Este es el cuarto ejercicio del Baduanjin (Ejercicios de seda u Octavo corte de brocado), una forma de Qigong: "Mirar hacia atrás".

"Este movimiento incluye la rtación de la cabeza, el movimiento de los ojos y su objetos es mirar atrás tanto como sea posible. Fortalece los músuclos del cuello y renueva el sistema nervioso." (1)



Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 5" "Mirar hacia atrás"



El video original tiene la opción del audio en inglés pero este extracto está en chino porque mi software no pudo grabar las opciones de lenguaje, sin embargo la imágen es muy elocuente y se presenta de manera didáctica (hay incluso textos escritos en inglés), así que se puede tomar muy bien como punto de referencia para la práctica inicial.



Nota:
El video es extraído de un DVD que viene en el libro BaDuanJin, una recopilación de la Asociación China de Qigong para la Salud, editado por la editorial Foreign languages Press en Beijing, China. Año 2007.

* Si hay algún problema con Youtube, aquí está el link para ir al video en Vimeo: http://www.vimeo.com/392953


(1)
"WUSHU Gimnasia China para la salud de la familia”. Selección de Timothy Tung. Editorial Debate. Madrid, 1981.

miércoles, 21 de noviembre de 2007

Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 4: "Elevar un solo brazo".




Este es el tercer ejercicio del Baduanjin (Ejercicios de seda u Octavo corte de brocado), una forma de Qigong: "Elevar un solo brazo".

"Estirar los brazos, uno arriba y otro abajo. Afecta (Ayuda) el hígado, vesícula biliar y estómago y fortalece el sistema digestivo." (1)



Elevar un solo brazo.


El video original tiene la opción del audio en inglés pero este extracto está en chino porque mi software no pudo grabar las opciones de lenguaje, sin embargo la imágen es muy elocuente y se presenta de manera didáctica (hay incluso textos escritos en inglés), así que se puede tomar muy bien como punto de referencia para la práctica inicial.



Nota:
El video es extraído de un DVD que viene en el libro BaDuanJin, una recopilación de la Asociación China de Qigong para la Salud, editado por la editorial Foreign languages Press en Beijing, China. Año 2007.

* Si hay algún problema con Youtube, aquí está el link para ir al video en Vimeo: http://www.vimeo.com/384180


(1)
"WUSHU Gimnasia China para la salud de la familia”. Selección de Timothy Tung. Editorial Debate. Madrid, 1981.

domingo, 18 de noviembre de 2007

Amaranta se llama 化雷 (Hualei)

Aquí dos fotos de Hualei 化雷, Amaranta, mi maestra de Qigong:





Como pueden ver Hualei es muy joven, sin embargo tiene la seguridad de alguien que ha trabajado Taijiquan y Qigong por más de 20 años y con los maestros herederos de los creadores de estas artes de vivir y mover la energía.

El aprendizaje del Baduanjin fue muy rápido ( en realidad dos sesiones) y ahora lo repetimos dos veces en cada sesión. La nueva forma del Qigong que estamos trabajando es la referente a los 5 animales:

五禽戏 (Wuqinxi) o "Ejercicios de los cinco animales".

Por supuesto terminaré de incluir en el Blog los videos del Baduanjin y después de ello éstos del Wuqinxi. Hay mucha información y experiencias por compartir.

Les deseo lo mejor.

martes, 13 de noviembre de 2007

Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 3: "Arquería".



Este es el segundo ejercicio del Baduanjin (Ejercicios de seda u Octavo corte de brocado), una forma de Qigong: "arquería".





El video original tiene la opción del audio en inglés pero este extracto está en chino porque mi software no pudo grabar las opciones de lenguaje, sin embargo la imágen es muy elocuente y se presenta de manera didáctica (hay incluso textos escritos en inglés), así que se puede tomar muy bien como punto de referencia para la práctica inicial.



Nota:
El video es extraído de un DVD que viene en el libro BaDuanJin, una recopilación de la Asociación China de Qigong para la Salud, editado por la editorial Foreign languages Press en Beijing, China. Año 2007.

* Si hay algún problema con Youtube, aquí está el link para ir al video en Vimeo: http://vimeo.com/375159

lunes, 5 de noviembre de 2007

Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 2: "Sostener el cielo con las manos"



Este es el primer ejercicio del Baduanjin (Ejercicios de seda u Octavo corte de brocado), una forma de Qigong: "Sostener el cielo con las manos".



El video original tiene la opción del audio en inglés pero este extracto está en chino porque mi software no pudo grabar las opciones de lenguaje, sin embargo la imágen es muy elocuente y se presenta de manera didáctica (hay incluso textos escritos en inglés), así que se puede tomar muy bien como punto de referencia para la práctica inicial.




Nota:
El video es extraído de un DVD que viene en el libro BaDuanJin, una recopilación de la Asociación China de Qigong para la Salud, editado por la editorial Foreign languages Press en Beijing, China. Año 2007.

* Si hay algún problema con Youtube, aquí está el link para ir al video en Vimeo: http://vimeo.com/363439