Qigong. Ejercicios de seda (八段锦 baduanjin) 3: "Arquería".

Este es el segundo ejercicio del Baduanjin (Ejercicios de seda u Octavo corte de brocado), una forma de Qigong: "arquería".

El video original tiene la opción del audio en inglés pero este extracto está en chino porque mi software no pudo grabar las opciones de lenguaje, sin embargo la imágen es muy elocuente y se presenta de manera didáctica (hay incluso textos escritos en inglés), así que se puede tomar muy bien como punto de referencia para la práctica inicial.

Nota:

El video es extraído de un DVD que viene en el libro BaDuanJin, una recopilación de la Asociación China de Qigong para la Salud, editado por la editorial Foreign languages Press en Beijing, China. Año 2007.

* Si hay algún problema con Youtube, aquí está el link para ir al video en Vimeo: http://vimeo.com/375159